たまには寒さに負けず公園でおもいっきりフリスビー

先日のことですが、アウトドアショップでフリスビーを購入しました。

フリスビーというと円盤状の形態を想像すると思いますが、私が購入したものはリング状になっていて、リングが折りたためてコンパクトになるものです。

なかなか仕事の都合で日中の明るい時間から行うのが難しく、『今度ね』とダイエットは明日から頑張ると同じような常套句で最近は寒いのもあり行えずにいました。

たまたま先日は大きな公園の近くまで出かける都合があったのでフリスビーを持参して楽しんだのですが、まっすぐとばすことや受け取る相手の手元に狙って投げるのが難しかったです。

公園の敷地自体も某万博の跡地に作られた公園であったこともあり、芝生のエリアが広かったのもあったのですが、ダイナミックにフリスビーを楽しむことができたのではないかなと思っています。

普段思いっきり走る機会も大人になると必然的にか少なくなっていたので、運動不足の解消にもなったと思います。

お金をかけてどこかに出かけるのもいいですが、たまにはこういう遊びもいいものですね。

お菓子作りが苦手でも簡単に作れた蒸しケーキ

子どものおやつはできるだけ手作りのものを食べさせたい、子どもと一緒にお菓子作りを楽しみたい、そんな気持ちがありつつもお菓子作りが苦手な私。そんな時に炊飯器で簡単に作れる蒸しケーキを友人から教えてもらいました。
材料はホットケーキミックスと玉子、牛乳(100CC)だけで作り方も本当に簡単。材料を全部ボウルに入れて混ぜたら、炊飯ジャーに入れて軽く空気を抜きます。炊飯器にセットしたら「炊飯」ボタンを押し、音が鳴ったら竹串を刺して生の部分がなければ完成です。1回の炊飯じゃ焼きが足りないかもと不安になり、2回炊飯しましたが水分が飛んでかぴかぴになることもなく、ふっくら美味しく仕上がりました。
私は先程の材料に切ったバナナとチョコチップを加えて作りましたが、子どもに野菜を食べさせたい時などは茹でた人参やカボチャなどをすりつぶして加えてもいいそうです。アレンジもいろいろできて便利ですよね。冷蔵庫で1週間くらい保存もできるそうなので毎日のおやつに重宝しています。

たまにはゆっくりもいいもの・2月一日めです

1月の下旬は暖かい連日だったので気分がのんびり、なので朝の起床時間もややスロー、近年増えているという在宅仕事はたまにゆっくりペースです。通勤の仕事に比べれば朝の寒さは軽減、一人ですごすので会話する相手はいないけれど、ゆっくりと通常のペースを調整すれば平均的な仕事タイムです。パソコン画面に文字を入力の仕事は結構あり、多いのはデータを入力という分野、大手企業の商社とか公的機関でもこういった分野があるようですね。家に居ながらにして仕事ができるというのは、この日の様にのんびり始業できたりというある面気楽というライフスタイル。収入的にもうちょっと稼ぎたい気分はあるけれど、このスタイルが3年半で定着、これを基本として買い物などのリズムも日にちを考慮します。1か月の収入が10万円単位はよいけれど、のんびり気質でデジタルにシフトしてみたら案外というよい相性。タイピングができる様になったら楽しい気分、熟年齢で天候に左右されない日常はよいものだと感じます。https://www.sgpph.org/

先日、自分、かなり社畜だなあと思ってしまった

風邪をひいて、寝込んでしまいました。
前の日までは、本当、なんともなかったのですが、その日、朝起きたら、体が物凄く重く、高熱で、のどが痛くて、とても普通に動ける状態では、ありませんでした。
会社に休みの連絡を入れ、寝込みました。
寝込んでいる間中、ずっと仕事の夢をみていました。あれを先にやっとなかくては、締切に間に合わないぞ!と思ったり、同僚や顧客と打合せをしたり、そんな夢ばかりでした。
なんだか、悲しくなってしまいました。風邪で休んでいる間中、仕事の夢ばかり見るとは、自分、どんだけ社畜なんだろうかと。
普段そんなに仕事に燃えているわけでもないし、そんなに今の仕事に愛着があるわけでもないのに、無意識のうちに、社畜になっていたんだろうか?
風邪で寝込んでいる時ぐらい、仕事に夢は見たくない、せめて、家族とか趣味とか、もう少し楽しい夢がみたいものだと思いました。
また、夢の中で見たぐらい、仕事にやる気がでればいいのに、とも思いました。

世界の平和は、あっけなく揺らぐものである

今日、お昼のバラエティー番組でアメリカのニュースがとりだたされていました。難民を受け入れないように、壁をつくったり、入国させなかったり、一国の政策だけでこんなにたいへんなことになってしまったのが、許されていいのかと感じている人もたくさんいるのだと思います。カナダのイケメン首相はたいしたものです。こんな国があるからこそ、大国の裏切りがあっても難民の人々のいのちが少しでも救われるのですから。私たちの国は海に囲まれた、鎖国までできる環境ですから、難民も、簡単には陸に上がれないのでしょうか。何かを決めるときに自分と反対側の立場にある人のことも考えなさいと学校で教えてもらったのは何だったのでしょうか。思いつくままに書きましたが、難民を受け入れるのは、その国の状況を変えてしまいますから、今回のように守りに入ったのでしょう。どのみちするのであつても、出国していた人まで帰さないのはどうかとおもいます。家族が離れ離れになるようなことは避けたいところです。他のことも考えてしかるべき政策を立ててほしいものです。

花粉症に効果がある!?れんこん×〇〇を試してみたい

テレビで紹介されていた、花粉症に効くと話題の野菜が「れんこん」だそう。
れんこんの粘りのある成分が、花粉症に効果がある研究結果が出ているとのこと。そして、れんこんは皮ごとすりおろすことで効果UP。
そして、これに加えたいのが甘酒。

甘酒は飲む点滴とも言われていて、栄養が豊富なものと有名です。
発酵飲料として昔から健康につながるとされていました。女優の檀れいさんも飲んでいるようです。
れんこんは皮ごとすりおろしたものを用意しておいて、甘酒に入れて飲むことで、花粉症対策になるそう。
こうじ菌が入っているので、健康にもいいみたいですよね。腸活もできる!

ただ、れんこんのすりおろし+甘酒のドリンク、テレビで飲んでいた人は、あんまりおいしそうじゃなかったけど……。
甘酒の味がベースだからそこまで抵抗はなさそうですが。
花粉が飛び始めてから対策すると、意味がないので、飲むとするなら花粉が飛ぶ前から対策すべきと言っていました。
飲むとすると、まずはれんこんと甘酒を買ってこなくちゃ。

久しぶり奈々更新する気がする(笑)!!!

おはようございます今日なんか久しぶりに暖かくなって
過ごしやすくなってきた!
最近芸能のネタがあんまりなくて
全然更新してなかったけから
何を書けばいいのかわからないよ
iPhone変えてから使いにくいからショック変えなければよかった!(笑)江角マキコさんが本当に引退することが本当の
話が出てるけどそれはちょっとかわいそう気もするけど
不倫騒動だから仕方ないとは自分が巻いたタネやから仕方ないよね!テレビ番組で結構偉そうな事も言って言ったから正直びっくりして驚きましたね?みんなもそう思ってるかもしれない(笑)(^_^;)これからの言動に注目ですね
先週からショック会社が新しいパソコンに変わったので使い方を覚えるのがとても大変で困ってます(笑)
HPパソコンなので慣れれば簡単だと思うけど(笑)(^_^;)これから最近歳になってきたのかな?まぁとりあえず頑張りますではまたねバイバイ?あとで書きます(笑)(^_^;)

自家製のはちみつレモンで風邪を撃退します♪

ここ何年かハマっていること。
それは自家製のシロップづくり!
梅シロップ、しょうがシロップ、他にも良さそうな果実があればなんでも。
そして国産のレモンが手に入った時に作るもの!
それは、定番のはちみつレモンシロップです。
作り方は非常におおざっぱ。
レモンを洗って拭いて輪切りにして瓶に入れ、はちみつと砂糖で埋める!
あとは果汁が出てくるので常温で半日置いてかき混ぜて、冷蔵庫へ!
最初は味がとがっているというか、酸っぱさと甘さが喧嘩している感じなんですが、何日か経ってくるとだんだん味がなじみます。
案外汁気が少なかったな?ってときには果汁だけ絞って入れたりもします。
毎回適当に作るので、いつも味がちょっと違うのだけど、それが楽しい。
私はいつも喉から風邪をひくのだけど、このシロップにしょうがのしぼり汁を入れてお湯で割って飲むと、
かなりの確率で撃退できるんですよね。
風邪をひきやすい私にはたいへんにありがたい存在なわけです。
一年中気軽に国産レモンが買えたらいいのになぁ。

木漏れ日の下でお母さんとオニギリ、平和ここにあり。

友達でエルっちゅうのがいます、何年か前にハンティングした主婦です、めっちゃおしゃれです、けいちゃんとエルはかなりしっかりとしてます、二人は何だかしっかりとしているやのて好きです、スケボーで家に薬を取りに行って来たんです。

でも毎日楽しいです、正直いい感じです、打つのはかなり好きです、今はひたすら打つしかないです、打ってれば最強になれます、でもその前に規則正しい生活を心がけないとダメです、あとは栄養管理です。

私は最高の道筋を作ったんです、今時はiPhoneだけでお金が稼げます、それを実行出来てそれを可能に出来ればかなり素晴らしいです、それにはひたすら今年一年は打つ事です、幸せにしたい人がいます、西麻布のタワーマンション、ニューヨークのマンション、をpurchase,する事、それは可能です。

ジェノサイドは今日はジェミニと公園でオニギリを食べてました、平和そのものでした、私もお母さん大好きです、お母さんが昨日夜食でタマゴサンドを作ってくれました、お母さんの作るご飯は美味しいです。http://xn--vio-qi4btbzvkc.xyz/

近頃はやりのルイボスティーを自分好みにアレンジ!

最近、カフェインの入った飲み物を飲むとふらふらする自分に気がついたんです。
飲んでしばらくすると、体の力が抜けて、なんとも言えない虚脱感……。
紅茶が大好きでけっこうガブガブ飲んでいた私は大ショックです。
棚にはたくさんの茶葉があるし、それはまぁ家族に飲んでもらうとしても、残念なのはお気に入りのティーカップコレクション!
あれを使えないなんてやだ!やだやだ!と駄々をこねたい私は代替案を探すことにしました。
そしてたどり着いたのが、巷でよく見かけるお茶「ルイボスティー」。
紅茶専門店なんかでも結構置いてありますね。
だから私も飲んだことはあったんです。でもちょっと独特の香りがありますよねー……実はこれが嫌いでした。
でもカフェイン入りの紅茶は飲めないし、デカフェの紅茶は紅茶党だからこそなんか違う気がして嫌だし、ということで、なんとか気に入る味にならないかと試行錯誤しました。
そこでたどり着いたのが、「クローブ」と「シナモン」です!
香りが苦手なんだから違う香りを付けちゃおう!という単純な発想だったんですが、フルーツ系やお花系は私には合わずで、スパイス系にたどり着きました!
ちょっとずつ粉末を振り入れるだけで飲みやすくなりました。
お気に入りのカップも生き生きしてますし、少しずつ配分を変えながらさらなる高みを目指します!